手脚冰凉，尤其晚上睡觉脚不易热，生理期肚子痛得厉害，可能是气血不足、阳虚体质、血液循环不良、妇科疾病、内分泌失调等原因造成的。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体的温煦和滋养功能减弱，就容易出现手脚冰凉和生理期腹痛。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能不足，导致手脚冰凉和生理期腹部冷痛。可适当晒太阳，增加阳气。 3.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅，使得手脚等末梢部位热量供应不足，引起手脚凉。生理期时，子宫血液循环不良，也会加重腹痛。应增加运动量，促进血液循环。 4.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，会影响子宫的正常功能，导致生理期腹痛。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响新陈代谢和血液循环，出现上述症状。保持规律作息，有助于调节内分泌。 如果手脚冰凉和生理期腹痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，根据你的情况，考虑肾阳虚的可能。吃活血药或者喝当归红糖水有一定的作用，建议你最好服用一些温阳的药物如金匮肾气丸，生活中，多吃一些温阳的食物如狗肉，羊肉等。

你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..

您好，这个是经络不通或者阳气虚建议您需要吃些温肾阳的中医，肾气丸加减。另外要做个针灸治疗。疏通经络

你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤/当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..