左脚大指和二指缝隙骨痛，连着脚底筋也疼，20 天前脚面被钢板砸到后仍有淤血且持续干活，可能是软组织损伤、骨折、筋膜炎、创伤性关节炎、神经损伤等原因所致。 1.软组织损伤：被砸后局部软组织受到外力冲击，出现充血、水肿，引发疼痛。可通过休息、抬高患肢、热敷等缓解。 2.骨折：若砸伤严重可能导致骨折，出现疼痛、肿胀、活动受限。需要拍片确诊，根据情况采取固定或手术治疗。 3.筋膜炎：长期活动或受伤后可引发筋膜炎，产生疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。 4.创伤性关节炎：受伤后关节面受损，易形成创伤性关节炎，导致疼痛。治疗有药物治疗、理疗，严重时需手术。 5.神经损伤：砸伤可能损伤局部神经，引起疼痛、麻木。可使用营养神经的药物，如甲钴胺。 出现这种情况应引起重视，及时就医检查，明确病因，采取相应的治疗措施。同时要注意休息，避免过度活动加重病情。

脚底痛可能是存在骨刺的原因，也可能是运动或走路不当导致的肌腱损伤，一般可考虑吃些壮骨关节丸和美洛昔康片来治疗的。祝你平安！

可能是足部韧带损伤所致,你的状况不是很严重应该马上治疗.建议您每天晚上用热水泡脚,睡到适量好醋,这样也可以起到活血化瘀的作用,

可能是足部韧带损伤所致,你的状况不是很严重应该马上治疗.1.自己在家每天温水泡脚,进行足底按摩;2.注意要多吃新鲜蔬菜;3.尽量穿合脚舒服的鞋子（先不要穿高跟鞋和靴子）,不要做激烈运动.

可能是足部韧带损伤所致,你的状况不是很严重应该马上治疗.1.自己在家每天温水泡脚,进行足底按摩;2.注意要多吃新鲜蔬菜;3.尽量穿合脚舒服的鞋子（先不要穿高跟鞋和靴子）,不要做激烈运动.