22 岁男性长期手淫导致勃起时间短且较软，可能是由心理因素、神经血管损伤、内分泌失调、生殖系统炎症、不良生活习惯等引起。 1.心理因素：长期手淫可能带来心理压力和焦虑，影响勃起功能。应调整心态，树立正确的性观念，必要时寻求心理医生帮助。 2.神经血管损伤：频繁手淫可能损伤阴茎神经和血管，影响勃起。可通过改善血液循环的药物，如*、他达拉非、伐地那非等治疗，但需遵医嘱。 3.内分泌失调：体内雄激素水平异常也会影响勃起。需进行激素检查，如有异常，可补充十一酸睾酮等药物。 4.生殖系统炎症：如前列腺炎等炎症刺激也可能导致。需明确诊断后，使用抗生素如左氧氟沙星等治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会影响性功能。应养成良好的生活习惯，规律作息，戒烟戒酒，适度运动。 总之，出现勃起问题应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，同时注意调整生活方式，促进恢复。

你好，你这种情况是属于阳痿的现象的。勃起不坚是属于阳痿的现象的，建议可以服用五子衍宗丸等补肾壮阳的中成药。