哪5种营养食物可改善勃起功能？_即问即答

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哪5种营养食物可改善勃起功能？

2025-04-10 21:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：勃起障碍

问题：

哪5种营养食物可改善勃起功能？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁少英主任医师

广东省中医院

三级甲等

男科

有5种营养食物有助于改善勃起功能，分别是富含锌的牡蛎、富含精氨酸的泥鳅、富含维生素E的坚果、富含番茄红素的西红柿和富含优质蛋白的鸡蛋。 1. 牡蛎：含有丰富的锌元素，锌对于维持男性生殖系统的正常结构和功能至关重要，能促进精子生成和提高精子活力，有助于改善勃起功能。 2. 泥鳅：富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分，并且能促进血液循环，对勃起功能有积极影响。 3. 坚果：如杏仁、核桃等，富含维生素E，具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基的损伤，维持生殖系统的健康。 4. 西红柿：含有大量的番茄红素，它是一种强大的抗氧化剂，可保护前列腺等生殖器官，对勃起功能有一定的支持作用。 5. 鸡蛋：是优质蛋白的良好来源，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持肌肉力量和生殖系统的正常功能。这些营养食物在日常生活中较为常见，合理摄入可在一定程度上改善勃起功能。但如果勃起问题较为严重，应及时到正规医院男科就诊。
2025-04-11 02:40

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