早上起床双手肘关节以下酸痛可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、过度劳累、关节炎、颈椎病、神经受压等。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫手臂，影响血液循环，导致肌肉酸痛。应注意调整睡眠姿势，避免手臂受压。 2. 过度劳累：近期手部活动过多，肌肉疲劳。需适当休息，减少手部活动，可进行热敷缓解。 3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等。需就医检查，明确诊断，可能会使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起上肢酸痛。可通过牵引、按摩等理疗方式改善，严重时可能需要手术。 5. 神经受压：肘管综合征、腕管综合征等。明确诊断后，轻度可保守治疗，如服用甲钴胺营养神经，严重时需手术松解。 如果这种酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，考虑晚上睡姿不对压迫神经的情况，可以活动下恢复的