长小疙瘩，挤破有白色东西，考虑粉刺，最好不要挤压，容易引起皮肤感染，这可能是皮脂腺分泌旺盛引起的，平时注意卫生，可以用硫磺皂洗澡，注意饮食清淡，不要吃油炸食物，最好不要吃高脂肪的食物，建议多吃蔬菜水果，可以补充葡萄糖酸锌等，注意不要熬夜，可以恢复。

你好·不排除是皮脂腺炎和粉瘤，到医院皮肤科诊治提问者对于答案的评价：ezlxy：个数太多了，怎么治疗啊

你好！情况已悉，此病主要是湿热侵袭所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服一清胶囊保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

朋友你好，你这情况考虑湿疹，尽量寻找发病原因并去除之,注意调整饮食,注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类,海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好;尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等;衣着应较宽松,轻软,避穿毛制品或尼龙织品.用湿疹锌软膏擦患处试试.

您好很高兴为您解答。长小红疙瘩的原因很多，要对症下药，既然不是天生的，可能是过敏，需要服用相应的药物，并找到过敏源。还有可能是缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。

考虑湿疹的可能性最大可以外用派瑞松观察