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肖起涛 主治医师
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驼背的纠正需要综合多种方法，包括改善姿势习惯、进行针对性锻炼、佩戴矫正器具、物理治疗以及必要时的手术治疗等。 1.改善姿势习惯：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免长时间弯腰低头。工作学习时调整桌椅高度，保持脊柱正直。 2.针对性锻炼：如伸展胸部肌肉、强化背部肌肉的运动，像扩胸运动、俯卧撑等。 3.佩戴矫正器具：对于较为严重的驼背，可以佩戴专业的矫正支具，但需在医生指导下选择合适的类型。 4.物理治疗：通过按摩、热敷等方式放松紧张的肌肉，促进血液循环。 5.手术治疗：如果驼背严重影响生活且保守治疗无效，可考虑手术矫正，但手术有一定风险，需谨慎选择。 总之，驼背的纠正需要长期坚持，不同程度的驼背应采取不同的方法。患者应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的矫正方案。
2025-01-25 16:03
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轩存旺 医师
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全科
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你好,需要使用背背佳来矫正.
2016-02-24 02:22
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