对于17岁高中生的健康管理，包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态、定期体检等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.合理饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.适量运动：如慢跑、跳绳等有氧运动，促进新陈代谢。
3.规律作息：保证充足睡眠，利于生长发育和身体恢复。
4.良好心态：减轻学习压力，避免焦虑影响健康。
5.定期体检：了解身体状况，及时发现潜在问题。
总之，高中生要注重多方面的健康管理，促进身体良好发育。

健康指导：第一招，运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；第二招，运动前后一杯水。早晨或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水；第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。如果通过运动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习惯的饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。

健康指导：身高166，体重124，是不属于肥胖范围的，饮食上可适当的控制食量，三餐定时定量，晚餐适当少吃一些，不宜暴饮暴食，不可挑食，不吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，宜吃新鲜的蔬菜和水果，宜吃粗粮，每天坚持适当的运动

你好，减肥要运动结合饮食的调整一起进行你好，建议加持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物，希望我的回答对您有帮助

健康指导：病情分析：最好不服用减肥的药物，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

健康指导：你好:根据你的身高来看你的标准体重应该是60公斤左右上下浮动10%都是正常的，所以你的体重还是很正常的，建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，平时饮食要均衡荤素搭配要合理，每天坚持运动如跑步仰卧起坐等来保持体重