膝盖疼不红不肿持续 2 天，可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、外伤、缺钙、受寒等。 1. 关节劳损：长期过度使用膝盖，如频繁上下楼梯、跑步等，导致关节软骨磨损，引发疼痛。 2. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节老化，软骨退变；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，会破坏关节。 3. 外伤：轻微的磕碰或扭伤，当时可能未察觉，但过后会出现疼痛。 4. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响骨骼健康，可能导致膝盖疼痛。 5. 受寒：天气寒冷时，血管收缩，血液循环不畅，也会引起膝盖疼痛。 如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好朋友，这个属于局部关节炎或者是滑膜炎造成的情况，注意局部保暖，避免久站避免劳累，及时的口服壮骨关节丸和芬必得治疗，另外局部电磁波治疗仪照射治疗对疾病的恢复比较好医生询问：

你好朋友，这个属于滑膜炎造成的情况，注意局部保暖，避免劳累，针灸按摩理疗，另外口服壮骨关节丸和芬必得，配合舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看