精神差、体力差、睡觉出汗且注意力不集中，可能是由生活习惯不良、营养不良、贫血、甲状腺功能异常、神经衰弱等原因引起。 1.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会导致身体机能下降。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身体能量供应。要合理膳食，多吃富含营养的食物。 3.贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏，影响氧气运输。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 4.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能出现这些症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大所致。要学会放松，必要时可在医生指导下服用谷维素等调节神经的药物。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，精神差，体力也差，睡觉还出汗！这个症状原因很多，有可能是低血压、贫血、低价、缺钙、低镁等引起。所以你需要量一下血压，检查以下血常规、微量元素，等检查结果出来后，再进行对症治疗。祝你身体早日恢复健康！

你好，根据你的描述，考虑你是肾虚的症状，建议你蒺藜、狗脊同远志，茯神，当归丸服，中医调养。建议你平时饮食多吃水果，黑芝麻，海带，多休息，规律作息，避免房事过劳。祝你早日康复。