经常感冒鼻塞流涕，可能会引发鼻炎。这与鼻腔黏膜反复受刺激、自身抵抗力弱、鼻腔结构异常、过敏因素、环境影响等有关。 1.鼻腔黏膜反复受刺激：感冒时病毒或细菌侵袭，导致鼻腔黏膜充血肿胀，反复刺激易使黏膜受损，增加鼻炎风险。 2.自身抵抗力弱：身体抵抗力差，难以有效抵御病原体入侵，易频繁感冒，进而可能引发鼻炎。 3.鼻腔结构异常：如鼻中隔偏曲等，影响鼻腔通气引流，感冒时更易引发炎症。 4.过敏因素：本身有过敏体质，接触过敏原后易出现过敏反应，感冒会加重这种情况。 5.环境影响：长期处于污染、干燥或寒冷的环境，鼻腔黏膜易受损伤，感冒时更易诱发鼻炎。 总之，经常感冒鼻塞流涕有可能导致鼻炎。应注意增强体质，避免接触过敏原，保持鼻腔清洁，改善环境。一旦出现相关症状，及时就医。

预防鼻窦炎方法有：　　一：积极锻炼身体，增强体质，多用冷水擦浴，勿穿湿衣服、鞋袜，因背凉脚冻，易引起伤风感冒。　　二：居室也要通风透光，不要过度贪凉，以免引起感冒。衣服勤换，被褥常晒。饮食起居要定时。　　三：游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。　　四：注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。　　五：平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。　　六：保持环境空气湿润，避免鼻干燥，不轻易滴用鼻。　　七：慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。　　八：严禁烟、酒、辛辣食品。　　九：在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

你好，要想有效预防鼻炎，就应该尽量避免接触过敏原和减少环境致病因子，生活上也要树立保暖、忌口的正确观念，冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。打扫时应尽量带上口罩。避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

预防鼻炎的方法可做到下面几点增强体质；春季应早睡早起，适当锻炼，及时治疗；当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

生理盐水洗涤鼻孔：患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。3、减少室内外的温差：患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。4、花粉多的季节里尽量不外出：如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避?法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。5、有氧运动。