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回答1
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王涛 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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经络保健缓解耳朵嗡嗡响，可采用按摩耳周穴位、梳头、鸣天鼓、按摩风池穴、艾灸等方法。 1. 按摩耳周穴位：按摩耳门、听宫、听会等穴位，用手指轻轻按揉，每次每穴按揉1 - 2分钟，可促进耳部血液循环。 2. 梳头：用手指代替梳子，从前额往后脑勺梳理头皮，每次梳5 - 10分钟，能刺激头部经络，改善耳部气血供应。 3. 鸣天鼓：两手掌心紧按耳朵，手指放在脑后，用食指轻弹后脑勺，每次弹20 - 30下，可调节耳部经气。 4. 按摩风池穴：风池穴位于颈部，后头骨下两条大筋外缘陷窝中。用拇指按揉风池穴，每次按揉3 - 5分钟，有疏风清热、通窍聪耳的作用。 5. 艾灸：可艾灸足三里、三阴交、肾俞等穴位，借助艾灸的温热刺激，调节身体脏腑功能，改善耳部症状。但艾灸需由专业人员操作。 经络保健对缓解耳朵嗡嗡响有一定帮助，这些方法简单易行。不过，若耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明病因并治疗。
2025-05-02 16:02
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