日常3种营养食物，缓解鼻炎耳鸣有奇效_即问即答

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日常3种营养食物，缓解鼻炎耳鸣有奇效

2025-04-26 21:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼻炎

问题：

日常3种营养食物，缓解鼻炎耳鸣有奇效

回答1
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杨钦泰主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

耳鼻咽喉科

日常有三种营养食物对缓解鼻炎耳鸣有一定作用，分别是胡萝卜、蜂蜜、鱼类等。 1. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，有助于维持鼻黏膜和耳部组织的健康，增强其抵抗力，对缓解鼻炎和耳鸣症状有帮助。 2. 蜂蜜：具有一定的抗炎、抗菌作用，能减轻鼻腔炎症，还可调节免疫系统。每天适量食用蜂蜜，可能改善鼻炎引起的不适，对耳鸣也可能有一定的舒缓效果。 3. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性，可减少耳部和鼻腔的炎症反应，促进血液循环，对缓解鼻炎和耳鸣症状有益。胡萝卜、蜂蜜、鱼类这三种营养食物，通过各自不同的营养成分和功效，在一定程度上能辅助缓解鼻炎和耳鸣症状。但食物不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医。
2025-04-27 09:23

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