瘦后皮肤松弛可通过加强锻炼、补充营养、做好皮肤护理、保持良好作息、借助医疗手段等方法来防止。 1.加强锻炼：适当进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，能增强肌肉力量，支撑皮肤，改善松弛。 2.补充营养：摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，以及维生素 C 和 E 丰富的蔬果，有助于皮肤的修复和保持弹性。 3.做好皮肤护理：使用保湿护肤品，定期去角质，促进皮肤新陈代谢。 4.保持良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体的自我修复和激素平衡。 5.借助医疗手段：如激光治疗、射频治疗等，刺激胶原蛋白增生，收紧皮肤。 总之，防止瘦后皮肤松弛需要综合多种方法，长期坚持，并保持良好的生活习惯。

修复松弛的皮肤的道理很简单：供给皮肤充足的营养同时，又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收。要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础！不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免，因为那些东西在给你提供了水的同时，还供应了大量的糖分，它不光加重你皮肤的负担，还会提供大量的卡路里。你不想让好容易减下去的脂肪卷土重来吧？那就每天清晨喝一杯白开水，它可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。

精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。值得注意的是，精盐还可以起到的是“磨砂”的作用，偶尔使用可以减少皮肤皱纹，使其紧绷，但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。因此SELF建议，精盐除皱的使用频率要控制在两周一次。

多喝水，使用抗皱护肤的护肤产品，为肌肤添加所需的水分及营养　　皮肤薄、枯燥的眼角四面是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要运用专用的保养品防止其发生，那些高保湿滋养产品可以滋养角质层、有效防止皱纹发生和皮肤枯燥。