手心发热且睡眠不好可能由阴虚火旺、积食、内分泌失调、植物神经紊乱、精神压力大等因素引起。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，虚热内生，可出现手心发热、失眠多梦等症状。治疗常选用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。 2.积食：饮食不节，脾胃运化失常，食积于内，郁而化热，也会有手心热、睡眠不安。可服用保和丸等。 3.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，激素分泌异常，导致代谢加快，出现手心热、睡眠障碍。常用药物有甲巯咪唑等。 4.植物神经紊乱：长期紧张、焦虑等可致植物神经功能失调，引起手心发热和睡眠问题。一般通过调整生活方式，必要时使用谷维素等调节。 5.精神压力大：心理负担重，影响神经系统，导致身体出现各种不适，包括手心热和睡眠不好。需要自我调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 如果手心发热和睡眠不好的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

多考虑肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸