进食易胖且瘦身难可能与代谢、饮食、运动、激素、肠道菌群等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，易导致脂肪堆积。
2.饮食：高热量、高脂肪、高糖饮食，摄入过多易增重。
3.运动：缺乏运动，热量消耗不足，脂肪易积累。
4.激素：如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等，影响代谢。
5.肠道菌群：失衡时可能影响营养吸收和代谢。
了解导致易胖难瘦的原因，针对性调整生活方式，必要时就医诊治。

您好，减肥需要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数是不奏效，而且会破坏正常的新陈代谢。个人认为减肥需要从节食和锻炼入手，节食要戒除脂肪类物质，锻炼要持之以恒，消除多余脂肪。

还是代谢的问题，摄入较多。可以尝试少食用主食。多食蔬菜水果。尽量食量减少。

健康指导：你好，一般减肥瘦身的话都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢，人体会随着年纪的增加新陈代谢会相对小孩子降低一些的呢，所以会出现节食效果不佳的效果，反而会改善人体的免疫力的呢，按时休息，坚持运动的就好

你好，自己吃得不多，感觉还是再长胖，主要看自己的身体情况，心情因素和内分泌问题是主要的因素。建议你说说自己的身高体重，当然，保持积极乐观的心态是主要的，必要时去医院进行激素测定，注意平时饮食和运动。

人体的身材是受遗传影响的，与后天的营养，饮食，运动等也有关系，并不是不吃饭就能够解决的，盲目节食还有可能造成女性月经紊乱，气血不足建议您规律三餐，不吃零食，不吃油炸食物，不暴饮暴食，科学锻炼身体，每天要保证1个小时的有氧运动，瑜伽，游泳等都比较适合女孩子，要持之以恒，不能盲目节食减肥，不要盲目相信广告宣传。