42 岁男性患糖尿病 8 年且在服用降糖药物，需注意饮食控制、运动管理、血糖监测、药物副作用、并发症预防等。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，规律进餐，控制每餐热量。 2. 运动管理：选择适合自己的运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，运动前后注意监测血糖。 3. 血糖监测：定期测量空腹血糖、餐后血糖，根据血糖值调整治疗方案。 4. 药物副作用：了解所服降糖药可能的副作用，如低血糖、胃肠道不适等，如有不适及时就医。 5. 并发症预防：定期进行眼科检查、肾功能检查、足部检查等，及早发现并处理并发症。 糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，患者要保持良好的心态，积极配合治疗，遵循医嘱，以控制病情，提高生活质量。

糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。祝您健康！

对于糖尿病患者而言，可以采取上述食物进行清炒或者煮粥的