女性内分泌失调可能由多种因素引起，如不良生活习惯、情绪压力、生理疾病、环境影响、年龄增长等。调节内分泌失调需要综合多种方法，而久未孕也可能与内分泌失调有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，都可能导致内分泌失调。应保持规律的作息，早睡早起，均衡饮食，多吃蔬菜水果，每周进行适量的运动，如慢跑、瑜伽等。 2.情绪压力：工作或生活中的压力过大，容易引起情绪波动，影响内分泌。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力。 3.生理疾病：像多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，会造成内分泌紊乱。需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 4.环境影响：长期处于污染、辐射等不良环境中，可能干扰内分泌系统。尽量避免接触有害物质，改善生活环境。 5.年龄增长：随着年龄的增加，内分泌功能会有所下降。可适当补充一些营养物质，如维生素 E、大豆异黄酮等。 总之，女性内分泌失调的调节需要从多方面入手，保持良好的生活方式和心态。如果久未孕，建议夫妻双方都前往正规医院进行全面的生殖检查，以便明确原因，采取合适的治疗措施。