夏天出现手心热燥、浑身无力、腰酸、大便异常的情况，可能是由暑热侵袭、脾胃虚弱、肾虚、肠道功能紊乱、缺乏运动等因素引起。 1.暑热侵袭：夏季气温高，暑热易伤津耗气，导致身体乏力、手心热燥。应避免高温时段外出，注意防暑降温。 2.脾胃虚弱：饮食不规律或贪吃生冷，损伤脾胃，影响消化吸收，出现大便异常。可服用参苓白术散调理。 3.肾虚：过度劳累或久病伤肾，会有腰酸无力的表现。可在医生指导下服用金匮肾气丸。 4.肠道功能紊乱：压力大、情绪紧张等可引起肠道功能失调，导致大便次数和性状改变。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 5.缺乏运动：长期久坐不动，气血运行不畅，身体易疲劳。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 出现这些症状可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据你现在的情况,中医药考虑是肝肾阴虚,阴虚内热引起的症状,可以用知柏地黄丸浓缩丸或者六味地黄丸浓缩丸调理治疗,建议热水泡脚手,可以促进血液循环.

你这是：虚热症引起的。你你吃中成药调理调理吧：皮肤病血毒丸《泄热良药》，防风通圣丸，清开灵滴丸，金匮肾气丸。这几样药品饭后同时服用。如有月经有血块的话，就加花红片。

①从饮食上注意，少食油炸，油腻食品含脂肪和胆固醇高的动物内脏和肥肉等，多食蔬菜、水果和清淡的饮食，如绿豆百合汤，忌酒和烟。②可用金银花、野菊花、芦根泡水代茶有清火作用，少吃可口可乐及奶制品冷饮.此外,梨、葡萄吃着正当时：梨，含有丰富的维生素，具有祛痰止咳、利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用；葡萄，有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心搏次数的功能。但是对于老人孩子，食用的分量不宜过多。便秘、痔疮者可多食菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等。

这个是在医学上讲这是和末梢循环有关的,如果不是很严重,可以试着多锻炼!晚上一定要用热水泡脚,白天没事的时候对你的手多做按摩,促进血液循环,而且冬天要多吃含蛋白质的食物,如动物肝脏,豆类,瘦肉等.有条件的话每天早上都喝一杯热豆浆.建议平时一,加强体育锻炼二,注意饮食多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.如果是因为体质的原因,建议用中药调理改善新陈代谢,促进血液循环.