孕妇补钙很重要，选择合适的补钙产品需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型、价格等。 1.钙含量：充足的钙含量是关键。如碳酸钙，每片钙含量较高。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好。 3.安全性：优先选择经过严格质检的产品，避免含有有害成分。 4.剂型：咀嚼片、口服液等，可根据个人喜好和吞咽能力选择。 5.价格：在保证质量的前提下，可根据自身经济情况选择。 总之，孕妇在选择补钙产品时，应综合考虑上述因素，建议先咨询医生，在医生的指导下选择适合自己的补钙产品。

补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。

您好，孕妇如果有缺钙的现象，要补充的，可以服用点乐力钙或者俩好孕钙的。再一个孕妇要多喝点牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜和豆类的食物的，不能挑食了，再观察吧。

你好，孕妇补钙首先确定是否缺钙，如果缺钙在补钙，可以服用孕妇专门的钙片或胶囊