艾灸时间的选择受人体气血运行、环境、个人体质、艾灸目的、生活习惯等因素影响，不能简单判定早上、下午或晚上睡觉前哪个时间最适合艾灸。 1.人体气血运行：早晨人体阳气开始生发，此时艾灸可助阳气升发，但如果本身阳气过盛之人早晨艾灸可能会出现上火等不适。 2.环境：如果早上环境寒冷潮湿，艾灸后保暖不当易受寒邪入侵。下午环境相对稳定，比较适合艾灸。 3.个人体质：阳虚体质者可能更适合在阳气渐盛的上午艾灸；阴虚体质者则要避免在阳气过盛的时段艾灸，以免加重阴虚症状。 4.艾灸目的：如果是为了改善睡眠而艾灸，晚上睡觉前适当艾灸可能有帮助，但要注意艾灸后不要立即入睡，防止余热扰神。 5.生活习惯：如果早上时间匆忙，难以静下心来艾灸，效果可能不好。而如果晚上有足够时间，能在安静状态下艾灸也是可行的。 总之，艾灸时间的选择要综合多方面因素，根据自身情况合理安排，同时艾灸时要注意安全，出现不适及时就医。

你好这位朋友，做艾灸的时间可以灵活掌握的，根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，没有特殊时间的要求。你好，做艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。也不一定非要灸够多少时间不可。一般以局部皮肤红晕为度.，可以试试看效果。

你好，就你描述的情况来看，只要有空都是可以做做艾灸的。建议平时适当加强锻炼，适当应用舒筋活血定痛的药物，有空的话，建议午后艾灸，疗效更加

你好！情况已悉，艾灸主要治疗风寒湿热之邪侵袭引起的以上疾病。建议你中午做艾灸，可以祛风寒利湿效果比较好，艾灸后24小时内不要洗澡。

您好，艾灸是可以起到温经散寒，行气活血，散瘀止痛的功效，可以治疗寒症，湿症，淤血阻滞等。您好，一般是什么时间都可以的，但是最好是对症治疗。不要使用时间太长以免上火引起不适。多喝水，多吃瓜果蔬菜，注意保暖避风寒。