贫血、血压低且心血不足的调理，需从饮食、运动、作息、药物治疗及中医调理等方面着手。包括合理膳食、适度运动、规律作息、正确用药和中医辅助。 1. 合理膳食：多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、动物肝脏等。 2. 适度运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强心肺功能。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体机能恢复。 4. 正确用药：可在医生指导下服用硫酸亚铁、维生素 C 片、生血宁片等药物改善贫血。 5. 中医辅助：通过艾灸、按摩穴位如足三里、血海等，或服用归脾丸等中药进行调理。 总之，贫血、血压低且心血不足需要综合调理，同时要定期复查血常规、血压等指标，观察身体状况的改善情况。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

贫血平时可以多吃红枣、桂圆肉、荔枝、核桃、红皮花生、黑豆等，中成药可以服用复方阿胶浆及口服液、维生素补血露等，亦可看看中医服用中药治疗回复人的回复2012-11-2822：59：19当然，输血会快些，很多症状也会消失的，不过最好还是配合中药调理为宜回复人的回复2012-11-2822：59：21这个可以喝的回复人的回复2012-11-2822：59：23可以输血补的

你好贫血患者可以口服铁剂硫酸亚铁,富马酸铁.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.