血压在一天内有所波动，早上 151/98mmHg，中午 139/80mmHg，下午六点 148/90mmHg。治疗需综合考虑生活方式调整、药物治疗等。包括低盐饮食、适量运动、减轻体重、规律作息、合理用药等。 1. 生活方式调整：低盐饮食，每日盐摄入量不超过 5 克；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；减轻体重，保持 BMI 在正常范围内；规律作息，保证充足睡眠。 2. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。硝苯地平缓释片能扩张血管降低血压；厄贝沙坦片通过抑制血管紧张素Ⅱ受体发挥降压作用；氢氯噻嗪片通过利尿减少血容量来降压。但用药需遵医嘱。 3. 监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，以便调整治疗方案。 4. 心理调节：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。 5. 定期复查：定期到医院复查，评估心、脑、肾等重要脏器功能。 血压波动需要重视，通过综合治疗措施，将血压控制在理想范围，减少心脑血管疾病的发生风险。建议到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。