额头长痘痘可能由多种因素引起，如不良生活习惯、内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮脂分泌异常，从而引发痘痘。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痘痘产生的风险。 3.皮肤清洁不当：额头部位的皮肤如果清洁不彻底，油脂、污垢和角质堆积，容易堵塞毛孔，形成痘痘。 4.饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能导致皮脂分泌旺盛，诱发痘痘。 5.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌系统，促使痘痘出现。 总之，额头长痘痘通常是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，需要养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，注意饮食均衡，调节情绪，必要时可寻求医生的帮助。

心火旺盛、心烦劳神，加上分泌旺盛，就会长在额头上。要注意劳逸结合，饮食清淡、规律，并且别忘了给皮肤补水，痘痘很快就会没有的^_^

缺少睡眠。工作压力大。

额头属Ｔ字部位油脂分泌比较旺盛，所以容易长痘痘