熬夜看世界杯感觉累且精神恍惚，会猝死吗
2025-01-21 10:04
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我这一段时间就一直都在熬夜看世界杯，而且我早上的时候还要上班，我就感觉特别累，精神都有些恍惚。我今天早看新闻的时候就发现，说是有人看熬夜看世界杯猝死了，我就有些担心我怕我会不会也猝死了。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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熬夜看世界杯后感觉疲惫、精神恍惚，担心猝死。这种情况与睡眠不足、身体疲劳、心血管负担增加、生物钟紊乱、心理压力等有关。 1. 睡眠不足：长期熬夜会使身体得不到充分休息，影响大脑和身体各器官的功能，导致免疫力下降，增加患病风险。 2. 身体疲劳：过度劳累会使肌肉和关节酸痛，身体代谢减缓，影响身体的正常运转。 3. 心血管负担增加：熬夜可能导致血压升高、心率加快，增加心血管系统的压力，诱发心血管疾病。 4. 生物钟紊乱：打乱正常的生物钟节律，影响激素分泌，如褪黑素，进而影响睡眠质量和身体健康。 5. 心理压力：对猝死的担忧会产生心理压力，进一步影响身心健康。 总之，虽然目前的症状不一定会导致猝死，但需要引起重视，尽快调整作息，保证充足睡眠，适当运动，合理饮食，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-01-21 22:22
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