大便次数增多、不成形且饭后即有便意，可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道菌群失调、肠易激综合征等有关。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，可刺激肠道，导致大便异常。应调整饮食，保持清淡、规律。 2. 肠道功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可能引起肠道蠕动异常。需注意缓解压力，规律作息。 3. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能。可能需使用抗炎药物，如美沙拉嗪。 4. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 5. 肠易激综合征：肠道敏感性增加，易受外界因素影响。治疗常包括调整生活方式和使用止泻药，如蒙脱石散。 出现这种情况时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，注意腹部保暖，避免着凉。

主要是看看大便是否异常，如果大便正常，饭量也正常，大便多证明身体新陈代谢旺盛是好事，这样身体里的毒素不会滞留在体内，不会流回血液，也会必免很多疾病。