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回答1
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徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
消化内科
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改善屎臭可通过调整饮食结构、补充益生菌、规律作息、适度运动、治疗相关疾病等方式。 1. 调整饮食结构：减少高蛋白、高脂肪食物摄入，如肉类、油炸食品等，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 2. 补充益生菌：可服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。需遵医嘱。 3. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，利于肠道正常蠕动和消化功能恢复。 4. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能促进肠道蠕动，帮助消化，改善肠道功能。 5. 治疗相关疾病：若因肠道感染、消化不良等疾病导致屎臭，应及时就医，针对病因治疗。 改善屎臭需从多方面入手，综合调整生活方式和治疗疾病。若屎臭问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-22 07:47
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