胃寒血热的人在冬天可通过饮食来缓解胃部不适和脱发，如食用温热性食物、富含营养的食物等。具体包括羊肉、山药、核桃、黑芝麻、红枣。 1.羊肉：性温，能温中暖肾、益气补虚，有助于改善胃寒状况。 2.山药：健脾益胃，对胃黏膜有一定保护作用，适合胃寒者食用。 3.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有补肾养血的功效，对脱发有帮助。 4.黑芝麻：补肝肾、益精血，能促进头发生长，同时对胃也有一定滋养作用。 5.红枣：补中益气、养血安神，可增强脾胃功能，改善气血不足引起的脱发。 胃寒血热者在冬天饮食进补时要注意适量，避免过度进食。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态也很重要。如果症状严重，应及时就医。

你好，胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

平时不要吃辛辣刺激性的和冰冷的食物。

可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。

血热证治宜清热凉血,方如黄连解毒汤,犀角地黄汤.还可以去医院输点葡萄酸钙.可以吃一些凉血类食物,如海带,意米,绿豆,西米等煲糖水吃,也可以吃些凉血降压的中成药.