长胖后打呼噜可能与多种因素有关，如气道狭窄、肌肉松弛、肥胖导致的脂肪堆积、不良睡眠姿势、鼻部疾病等。 1. 气道狭窄：气道结构异常或有肿物阻塞，使气流通过不畅，引起呼噜声。可通过手术去除肿物或矫正气道结构改善。 2. 肌肉松弛：尤其是咽喉部肌肉，在睡眠时不能保持气道通畅。适度锻炼，增强肌肉力量能缓解。 3. 肥胖导致的脂肪堆积：颈部、咽部等部位脂肪增多，挤压气道。控制体重，合理饮食和增加运动是关键。 4. 不良睡眠姿势：仰卧时舌头后坠易阻塞气道。尝试侧卧睡眠。 5. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，影响呼吸。针对病因治疗鼻部疾病。 打呼噜不仅影响他人休息，也可能是健康问题的信号。如果打呼噜严重，建议及时就医，查明原因，采取合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯有助于减轻症状。

打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。

您好根据您所述的情况首先导致打鼾的原因有很多如扁桃体软腭和舌体肥大咽喉松弛身体肥胖或者是鼻部异常鼻中隔偏曲鼻息肉等症状建议您最好还是先到院就诊检查看下是什么原因引起的在确定治疗的方式

打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效。

鼾症是具有一定潜在危险的疾病，除导致或加重呼吸衰竭外，还是高血压、冠心病、心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素，是临床猝死的常见原因之一；建议注意戒酒，避免使用镇静剂，注意保持侧卧位的睡眠姿势等等，最好要及时到医院进行专业治疗