儿童便秘肚子不舒服拉粑粑困难，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等所致。 1. 饮食不当：儿童如果摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，喜欢吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致便秘。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓，影响排便。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调，消化酶分泌不足，影响食物的消化和吸收，进而引发便秘。 4. 心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响肠道的正常功能。 5. 疾病影响：如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等疾病，也会造成便秘。 总之，当儿童出现便秘肚子不舒服拉粑粑困难的情况时，家长要注意观察孩子的症状，调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

便秘或者大便干结，一般主要是由于体内缺乏水分，或者不合理的生活饮食习惯造成的。建议平时多督促饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），饭后带着多散步，平时多运动，应该会改善大便症状的。