膝盖酸且左手食指指尖痛可能由多种原因引起，如关节劳损、神经受压、关节炎、腱鞘炎、血液循环不良等。 1.关节劳损：长时间保持同一姿势，如开车或久坐，会使膝盖和手指关节承受压力，导致肌肉和韧带疲劳，产生酸痛感。 2.神经受压：颈椎或腰椎的病变可能压迫神经，引起手指尖疼痛和膝盖不适。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会导致关节炎症和疼痛。 4.腱鞘炎：手指频繁活动，腱鞘发生炎症，引起指尖疼痛。 5.血液循环不良：血管问题或血液黏稠度高，影响血液供应，导致疼痛。 如果膝盖酸和左手食指指尖痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你所描述的情况，考虑是腰椎间盘突出引起的，这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.

你的情况根据叙述需要排除缺钙或者缺乏锻炼等引起的可能，暂时可以对症补钙并结合临床注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。