晚上睡觉打鼻鼾可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄因素等。治疗方法包括调整生活方式、使用器械辅助、药物治疗以及必要时的手术治疗。 1.肥胖：身体脂肪过多会导致呼吸道狭窄，引起打鼻鼾。减轻体重有助于改善。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，侧卧位可减轻。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，会影响鼻腔通气。治疗鼻炎可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，鼻息肉可能需要手术切除。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时需手术治疗。 5.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，也可能出现打鼻鼾。 总之，打鼻鼾的原因多样，治疗方法也因人而异。如果打鼻鼾严重影响生活，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。