拉肚子后又便秘且肚子胀气是不太正常的，可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠道疾病、药物影响、精神心理因素等引起。 1.饮食不当：短期内饮食结构变化，如过多摄入油腻、辛辣、不易消化的食物，会影响肠道蠕动。应调整饮食，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。 2.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医检查，明确诊断。 4.药物影响：某些药物可能影响肠道功能。必要时在医生指导下调整用药。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道。要保持良好心态，适当运动，缓解压力。 出现这种情况要引起重视，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑结肠炎建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.

你好，需要考虑肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.建议可以考虑到医院消化科做个肠镜检查，如果确诊，麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了，在生活方面需要注意，1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。

您好，出现腹胀的常见原因是胃肠炎症，消化不良或者肝胆疾病引起的。还可查一下胃肠，如果有饮食不当的原因，最好吃助消化药物，比如常用保和丸，舒肝健胃丸，如果有受凉的情况，可以考虑用藿香正气丸等。