易出汗、疲劳、怕冷且胖，是气虚还是阳虚，如何调理？
我是属于不运动就会出汗，走一段路就会满头大汗胸口，后背全是汗，且容易疲劳、感冒吹电扇久了就怕冷，我网上查着叫气虚，就是不知道是阴虚还是阳虚，有什么好的治疗方法，比喻食疗，用什么泡水喝比较好。我本人比较胖，怕热。
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白奕斌 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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易出汗、疲劳、怕冷且体型较胖，可能是气虚，也可能是阳虚，还可能与其他因素有关，如肥胖、内分泌失调、植物神经功能紊乱、缺乏某些营养素等。 1. 气虚：气具有推动、固摄等作用。当气虚时，固摄汗液的能力减弱，就容易出汗，且会感到疲劳无力。可通过食用山药、大枣、黄芪等补气。 2. 阳虚：阳气有温煦作用。阳虚则温煦功能不足，易怕冷，动则汗出。可多吃羊肉、韭菜等。 3. 肥胖：身体脂肪过多，影响代谢，易出汗、疲劳。要控制饮食，增加运动来减肥。 4. 内分泌失调：激素水平失衡，可能导致上述症状。需调整生活方式，必要时就医检查。 5. 植物神经功能紊乱：神经调节异常，引起出汗、疲劳等。可通过休息、放松来改善。 6. 缺乏营养素：如维生素 D、钙等缺乏，也可能出现类似情况。要注意饮食均衡。 出现这些症状，建议先调整生活方式，如规律作息、适当运动、合理饮食。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2025-04-03 16:35
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是营卫不和、体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因，可吃些黄芪精口服液.
2016-02-15 05:02
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