鼾症是一种常见的睡眠呼吸障碍，症状多样，治疗方法也因病情而异。常见症状包括鼾声响亮、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛、记忆力下降等。治疗方法包括改变生活方式、佩戴口腔矫治器、使用无创呼吸机、手术治疗等。 1.症状： 鼾声响亮：呼噜声大且不规律。 呼吸暂停：睡眠中呼吸短暂停止。 白天嗜睡：白天感到困倦、乏力。 晨起头痛：早上醒来头部疼痛。 记忆力下降：注意力不集中，记忆力减退。 2.治疗： 改变生活方式：控制体重、戒烟戒酒、侧卧睡眠等。 佩戴口腔矫治器：适用于轻中度患者。 无创呼吸机：通过持续正压通气改善呼吸。 手术治疗：如腭咽成形术等，针对特定病因。 药物治疗：如鼻用糖皮质激素（布地奈德鼻喷雾剂）、抗组胺药（氯雷他定）、减充血剂（羟甲唑啉滴鼻液）等，但需遵医嘱使用。 鼾症会影响患者的生活质量和健康，如出现相关症状应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象那么危害是不是就没有了呢？早期人们认为这样的打鼾是没有危害的随着科学的不断发现其恶性打鼾危害很大近年来医学研究发现其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面