恐艾症是一种心理障碍，严重影响生活。治疗恐艾症需综合多种方法，包括心理治疗、药物治疗、自我调整、家庭支持、社交训练等。 1.心理治疗：通过认知行为疗法，帮助患者纠正对艾滋病的错误认知和恐惧反应。例如，让患者了解艾滋病的传播途径，认识到日常接触不会感染。 2.药物治疗：在医生指导下，可使用抗焦虑、抗抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，缓解焦虑和恐惧情绪。 3.自我调整：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，减轻紧张。 4.家庭支持：家人要给予理解、关心和支持，帮助患者建立信心。 5.社交训练：逐渐增加与他人的正常接触，提高适应能力。 恐艾症是可以治疗和改善的，但需要患者积极配合，坚持治疗。患者应及时寻求专业帮助，早日恢复正常生活。

就你所述情况是心理问题。艾滋病有3种传播途径：1、血液传播2、性传播、3、母婴传播。

朋友您好，艾滋病传播方式：血液传播、性传播、母婴传播。病毒主要存在于血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里，所以传染性很低。艾滋病毒在空气中仅能存活数分钟.建议去当地大型医疗机构进一步做一下HIV检测，看看是什么情况。

恐艾症焦虑症婚恋情感家庭关系你的症状我完全可以理解的,内心中也在抵抗你的思绪,我想你也使用了不少方法使自已平静下来,但是效果都不理想,所以你需要的是系统的心理治疗,可联系我们个案咨询.

您好，根据您的描述，您现在可以排除被感染艾滋病的可能了，因为艾滋病的窗口期是2-12周，最迟在12周后做艾滋病抗他检查阴性就可以排除了，不必担心。您好，就您的检查结果来看，您现在可以彻底排除了，不必过于紧张，希望我的回答能帮到您。