上网成瘾，也被称为网络成瘾障碍，是一种过度使用互联网而导致的行为成瘾问题，会带来多方面的危害。 在身体健康方面，长时间上网会使身体保持固定姿势，缺乏必要的运动，容易引发一系列问题。比如，久坐不动会导致颈椎、腰椎疼痛，增加患颈椎病和腰椎间盘突出的风险；眼睛长时间盯着屏幕，会出现干涩、红肿、视力下降等问题，严重时甚至可能引发眼部疾病；还会扰乱正常的生物钟，导致睡眠质量下降，造成失眠、神经衰弱等问题，影响身体的正常代谢和免疫系统功能。 在心理健康方面，上网成瘾者容易沉浸在虚拟世界中，逐渐忽视现实生活中的人际交往，导致社交能力下降，出现焦虑、抑郁、孤独等心理问题；过度依赖网络来逃避现实压力，会使他们在面对实际困难时更加脆弱，缺乏应对问题的能力和勇气。 在学习和工作上，上网成瘾会分散人的注意力，使人难以集中精力学习或工作，导致学习成绩下滑、工作效率降低，影响个人的学业和职业发展。此外，过度上网还可能产生经济负担，一些人在网络上进行游戏充值、网络购物等消费行为，可能超出自己的经济承受能力，引发经济问题。