孩子厌食不好好吃饭，总吃零食，可能是不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化功能不佳、疾病影响、心理因素等所致。 1.不良饮食习惯：孩子常吃零食，会影响正常进餐时的食欲。应控制零食摄入，规律进餐时间。 2.缺乏微量元素：如缺锌可能导致食欲减退。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 3.消化功能不佳：肠胃蠕动慢，食物消化吸收差。可服用健胃消食片等促进消化。 4.疾病影响：如感冒、胃肠道疾病等，身体不适影响进食。需治疗原发病。 5.心理因素：学习压力大、情绪不佳等也会影响食欲。家长要多关心孩子，营造轻松的就餐氛围。 总之，孩子厌食的原因多样，家长要细心观察，找出原因，采取相应措施。必要时可带孩子到医院进行检查，明确原因，在医生指导下进行治疗。

小孩厌食的话一般是全身性疾病的影响，微量元素缺乏及某些内分泌不足，家长喂养不当娇生惯养给孩子乱吃零食，天气影响，或者是家长错误的教育。建议家长让孩子按时吃饭，控制孩子吃零食。节制冷饮和甜食，饮食要合理搭配，家长要讲究烹饪方法，吃饭要多变幻花样，要保证孩子充足睡眠、运动以及按时排便。