怀孕后出现缺铁性贫血，可通过食用富含铁的食物、促进铁吸收的食物、高蛋白食物、富含维生素的食物以及具有补血作用的食物来改善。 1. 富含铁的食物：动物肝脏，如猪肝，每 100 克含铁 22.6 毫克；动物血，像鸭血，铁含量丰富；还有红肉，如瘦牛肉、瘦猪肉等。 2. 促进铁吸收的食物：维生素 C 能促进铁吸收，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等水果。 3. 高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于增强体质，为造血提供原料。 4. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜，如菠菜、西兰花等，富含多种维生素，对身体有益。 5. 具有补血作用的食物：红枣、桂圆等，有一定的补血作用。 孕妇在食疗改善缺铁性贫血时，要注意饮食的均衡和多样化。同时，定期产检，监测贫血状况，必要时在医生指导下使用铁剂治疗。

口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

服用硫酸亚铁，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

你好，可服用硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。多进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。