痛经时出现腹下坠似的疼、恶心、干呕、胸闷、想排便等症状，不一定是宫寒和肾亏导致的，还可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素、前列腺素合成与释放异常等有关。 1.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在经期时异位内膜出血刺激周围组织，引起疼痛。常见症状包括进行性加重的痛经、性交痛等。 2.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，使子宫均匀增大或形成局限性结节。主要表现为经量增多、经期延长和逐渐加重的进行性痛经。 3.盆腔炎：盆腔内生殖器官及周围组织发生炎症，炎症刺激可导致下腹疼痛，在经期时疼痛可能加重，并伴有发热、阴道分泌物增多等症状。 4.精神心理因素：紧张、焦虑、压力过大等精神心理因素可能导致痛经症状加重，并伴随恶心、胸闷等躯体症状。 5.前列腺素合成与释放异常：经期子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，出现痛经。 出现痛经及相关症状时，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意经期保暖，避免劳累和精神紧张。

经前一周可以口服月月舒颗粒或乌鸡白凤丸。也可以贴妇科万应膏。

一般来说,只要在来经前的正常生活中注意饮食,起居方面的调节和进行自我护理,痛经出现的机率会大大降低,怎样调理痛经做到以下几点：1,饮食中应避免乳制昂：酸奶,乳制品,糖,肉类易造成皮肤发热,所以有怎样调理痛经问题的你饮食中应尽量避免乳制品;可以多吃生菜,海带,鲑鱼(含骨),沙丁鱼等.2,应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温解决你的怎样调理痛经问题.3,多喝水：多喝水或果汁,也可以有效地控制体温对于有怎样调理痛经问题的你来说是十分有帮助的.4,减少咖啡因和酒精也可以解决我们怎样调理痛经的问题：含咖啡因,酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热.