腰椎第一节压缩性骨折九十多天后弯腰困难，可能与骨折愈合情况、肌肉力量、关节活动度、神经功能以及康复训练等有关。 1.骨折愈合：骨折未完全愈合可能导致弯腰受限。需要复查 X 光或 CT 等检查，了解骨折恢复进度。若愈合不佳，可能需要继续卧床休息或采取辅助治疗。 2.肌肉力量：长期卧床可能使腰部肌肉力量减弱。可通过针对性的肌肉训练，如仰卧抬腿、五点支撑等来增强。 3.关节活动度：受伤后腰椎关节活动范围可能变小。进行适当的关节松动训练，如屈伸、旋转等，有助于改善。 4.神经功能：若骨折影响到神经，也会出现弯腰困难。可通过营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等辅助治疗。 5.康复训练：康复训练不规范或不足也会影响恢复。应在专业康复师指导下进行科学训练，包括腰部拉伸、核心稳定训练等。 总之，腰椎压缩性骨折后的康复需要综合考虑多种因素，患者应保持耐心，积极配合治疗和康复训练，以促进功能恢复。

您好，根据您提供的情况看，您是第一腰椎椎体压缩性骨折3个月了。您的骨折压缩程度较轻，是可以保守治疗的。现在弯腰困难主要是由于腰椎长时间固定，缺乏锻炼导致的。建议您应坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是防治腰椎疾病的最好方法。

您好，这是长时间卧床导致的腰部僵硬，所以弯腰困难，需要加强腰部的功能锻炼。3个月了，腰椎骨折已经愈合了，可以练习腰部旋转、侧弯、前屈后后屈活动，多锻炼，腰椎的活动度就会恢复，但是尽量少练习大弯腰，能够有一定的弯腰度就可以了，弯腰太大对已经骨折的椎体是没什么好处的。