走 52 公里山路后踝关节肿是比较常见的现象，可能由多种原因引起，如过度劳累、肌肉拉伤、关节损伤、炎症反应、下肢血液循环不畅等。 1. 过度劳累：长时间行走，踝关节承受的压力过大，导致组织疲劳和轻微损伤，引起肿胀。 2. 肌肉拉伤：山路行走时，踝关节周围的肌肉可能过度拉伸或收缩，造成拉伤，引发肿胀。 3. 关节损伤：山路崎岖不平，容易导致踝关节的软骨、韧带等结构受损，出现肿胀。 4. 炎症反应：反复的摩擦和刺激可能引发局部炎症，释放炎症介质，导致踝关节肿胀。 5. 下肢血液循环不畅：长时间行走，下肢肌肉持续收缩，影响血液回流，造成血液淤积在踝关节处，引起肿胀。 一般来说，走 52 公里山路后踝关节肿是身体的一种应激反应。如果肿胀持续不消退、疼痛加剧或出现其他不适，应及时就医，进行详细检查和治疗。同时，在进行长距离行走前，要做好充分的准备和防护措施。

长时间站立行走因重力的作用，下肢静脉血液回流减慢或阻力增加，会引起下肢软组织水肿，属于正常生理现象，一般情况下经适当休息，局部热敷，有两三天可以逐步恢复正常，建议避免劳累，避免长时间站立行走。