怀孕 16 周小腿不适有酸胀抽搐感原因何在
2025-04-01 12:31
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怀孕16周，最近总觉得小腿不舒服，感觉有点酸胀，也不太明显，晚上睡觉白天活动什么的都有明显的感觉，放哪都不舒服，有时还不自禁的抽搐一下，不怎么严重，以前也偶尔有这症状，不知道是因为着凉了还是缺钙。:想得到怎样的帮助：需要医生远程诊断
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回答1
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黎庆钿 主治医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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怀孕 16 周出现小腿不适、酸胀且有抽搐感，可能是由于缺钙、着凉、子宫压迫、下肢静脉回流不畅、劳累等因素引起。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足易导致小腿抽筋等。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.着凉：腿部受寒会使肌肉收缩，引发不适。注意腿部保暖，避免冷风直吹。 3.子宫压迫：随着子宫增大，可能压迫下肢血管和神经，影响血液循环和神经传导。可适当调整体位，缓解压迫。 4.下肢静脉回流不畅：孕期激素变化及子宫压迫可能影响静脉回流。避免久站久坐，休息时抬高下肢。 5.劳累：活动过多可能导致腿部肌肉疲劳。合理安排活动，注意休息。 总之，孕期小腿出现不适较为常见，但若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，采取相应措施。
2025-04-02 05:15
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