足跟骨折康复运动后脚面肿胀，可能与局部血液循环未完全恢复、运动不当、炎症未消退、下肢静脉回流不畅、骨折未完全愈合等有关。 1. 局部血液循环未完全恢复：骨折及周围组织的损伤会影响血液循环，康复初期这种情况较常见。可通过抬高患肢，促进血液回流来缓解。 2. 运动不当：运动量过大或姿势不正确，会加重组织损伤，导致肿胀。应遵循医生建议，控制运动强度和时间。 3. 炎症未消退：损伤会引发炎症反应，若未完全消除，也会引起肿胀。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 下肢静脉回流不畅：长时间卧床后下肢静脉功能可能减弱。可穿着医用弹力袜，帮助静脉回流。 5. 骨折未完全愈合：愈合过程中，组织修复不充分，活动后易肿胀。需定期复查 X 光，了解骨折愈合情况。 总之，足跟骨折康复运动后脚面肿胀需要综合考虑多种因素，采取相应措施。同时要注意休息，避免劳累，若肿胀持续不缓解或加重，应及时就医。

石膏固定，卧床休息抬高患肢，注意活血化瘀消炎止痛治疗一段时间观察看看

您好！左脚足跟骨折，还肿胀，发酸。这很正常，伤筋动骨100天呢，您这才2个月都不到，骨折部位骨质要慢慢长，而且淤血的吸收也需要时间。因为足跟是完全受力的部位，所以要完全好再需要6周吧。

你好，你考虑是骨折术后的肿胀不利。建议循序渐进的进行锻炼，可以用点活血止痛散进行外洗。