营养搭配助力跟骨牵引，操作步骤要记牢_即问即答

营养搭配助力跟骨牵引，操作步骤要记牢

2025-04-17 21:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

营养搭配助力跟骨牵引，操作步骤要记牢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢杰伟副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

营养搭配助力跟骨牵引，需关注蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水分等因素。 1. 蛋白质：补充充足蛋白质可促进骨骼修复，常见食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2. 维生素：维生素D能促进钙吸收，可通过晒太阳和食用鱼肝油、蛋黄等获取；维生素C参与胶原蛋白合成，新鲜蔬果如橙子、草莓、西兰花富含此类维生素。 3. 矿物质：钙是骨骼重要组成成分，牛奶、虾皮等是钙的良好来源；镁有助于维持骨骼强度，可从坚果、绿叶蔬菜中摄取。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，全谷类、蔬菜、水果中含量丰富。 5. 水分：保证充足水分摄入，利于身体新陈代谢，促进废物排出。合理的营养搭配对跟骨牵引恢复至关重要，通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，可助力跟骨牵引治疗。建议在医生或营养师指导下进行营养搭配。
2025-04-18 05:18

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