亚急性甲状腺炎治好后有一定的复发可能。要降低复发风险，需注意生活规律、饮食均衡、避免感染、保持良好心态、定期复查等。 1.生活规律：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持身体的正常代谢。 2.饮食均衡：适当摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。减少高油、高脂食物的摄入。 3.避免感染：注意个人卫生，预防上呼吸道感染。季节交替时注意增减衣物。 4.保持良好心态：避免精神紧张和压力过大，可通过适当运动、听音乐等方式放松心情。 5.定期复查：按照医生建议定期进行甲状腺功能和超声检查，以便及时发现问题。 总之，亚急性甲状腺炎患者在治愈后，通过注意上述方面，能在一定程度上减少复发的可能性。但如果出现相关症状，应及时就医。

这种情况是桥本氏甲状腺炎，是甲状腺的自身免疫性疾病。桥本氏甲状腺炎可以引起甲亢，也可以引起甲减，建议根据甲状腺功能的结果决定治疗，如果甲状腺功能正常可以不要用药，保持甲状腺功能正常就可以了，不要吃海鲜。