长期手淫引起包皮过长、腰膝酸软、盗汗遗精等症状，可能涉及肾虚、前列腺炎未愈、心理因素、生活习惯不佳、缺乏锻炼等。 1.肾虚：中医认为过度手淫可导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为盗汗、遗精、腰膝酸软等，可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等；肾阳虚则有畏寒怕冷、腰膝冷痛等，可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。但用药需遵医嘱。 2.前列腺炎未愈：前列腺炎治疗后可能未完全康复，需要进一步检查明确，可能会使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等，同时配合非甾体抗炎药如塞来昔布。 3.心理因素：长期的不良习惯可能带来心理压力和焦虑，影响身体恢复。可通过心理疏导、放松训练等改善。 4.生活习惯不佳：如熬夜、饮食不规律等。应保持充足睡眠，饮食均衡，多吃蔬菜水果。 5.缺乏锻炼：适当增加运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 综合调理很重要，保持良好心态，遵医嘱用药，改善生活习惯，适当锻炼，有助于症状的改善和恢复。

你好，考虑脾肾阳虚的话，可以看中医辨证施治调理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，建议药物可以服用金匮肾气丸和补中益气丸进行调理

您好，包皮过长跟您的手淫没有关系，是天生的。您出现的这种情况考虑肾的问题，您可以去中医那里去看看建议您去中医那里去看看，然后开点补肾的中药喝喝看