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洁癖者担心触碰东西及致癌物,如何做好卫生

洁癖症

我有洁癖,经常洗手,洗眼睛,不敢去碰东西,碰完后要去洗手,床铺用卫生纸察,衣服被人碰过了,也用卫生纸擦,这方面卫生我该怎么做,手触碰任何东西要紧吗,手如果碰到致癌物怎么办,那我怎么知道那个东西有没有致癌物::

  • 回答5

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    赵宇 副主任医师

    齐齐哈尔市中医医院

    三级甲等

    中医内科

    洁癖者对于触碰物品和致癌物的担忧较为常见,需从心理认知、日常清洁习惯、物品接触风险、致癌物辨别及应对、寻求专业帮助等方面来解决。 1. 心理认知:要明白过度洁癖可能影响正常生活,尝试调整心态,认识到适度接触外界并非一定会带来危害。 2. 日常清洁习惯:保持正常的洗手频率,如饭前便后、接触脏物后洗手。床铺和衣物的清洁无需过度,正常清洗晾晒即可。 3. 物品接触风险:大多数日常物品表面的细菌和病毒在人体免疫力正常时不会致病。 4. 致癌物辨别及应对:常见致癌物如烟草、甲醛等,避免长期接触此类环境。若偶然接触,一般及时脱离影响不大。 5. 寻求专业帮助:若洁癖严重影响生活,可寻求心理医生帮助,进行认知行为治疗等。 总之,适度调整心态和清洁习惯,正确认识接触物品的风险,必要时寻求专业帮助,能有效改善因洁癖带来的困扰。

    2025-03-31 15:37
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    从以上的情况看,表现为反复担心一些东西不干净而不敢接触,或者即使接触就立即洗手,需要考虑为强迫症状的可能性比较大个人意见:强迫性障碍可能。建议可以考虑去当地医院精神心理科做相关心理测试检查,必要时可以口服一些改善强迫的药物

    2016-01-29 11:16
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,考虑为强迫行为的表现。你目前描述的的情况来看考虑为病态的表现,建议系统到神经科检查确诊下。

    2016-01-29 04:04
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    从你说的情况看,应是洁癖症的症状啊你好,建议你放松思想,不要自己吓自己了,哪有那么多致癌物啊,放心吧,没事的,平时多听听音乐,玩玩游戏,聊聊天就好了,也可以看一看心理医生

    2016-01-28 18:04
  • 回答1

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好根据你描述睇情况,考虑是属于心理的表现的你好建议最好是调节自己的心理的,不要想那么多的,保持心情舒畅,不要影响到生活的

    2016-01-28 14:12
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是洁癖症?   一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。较轻的洁癖症仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖症属于心理疾病,是强迫症的一种,应该求助于心理医生。 查看全文»

焦虑
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