高血压是一种常见的慢性病，19 岁出现高血压需要重视。治疗方法包括改善生活方式、监测血压、药物治疗、排查病因、定期复查等。 1.改善生活方式：保持低盐、低脂饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入。适量运动，如慢跑、游泳等，避免久坐。戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻精神压力。 2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，建议每天早晚各测量一次。 3.药物治疗：可在医生指导下选择硝苯地平缓释片、卡托普利、厄贝沙坦等降压药物。 4.排查病因：需排查是否存在继发性高血压的因素，如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等。 5.定期复查：按照医生要求定期复查，包括血压、肝肾功能、血脂、血糖等。 总之，19 岁出现高血压要积极采取措施控制血压，改善生活方式是基础，必要时配合药物治疗，并注意定期复查，以预防并发症的发生。

你好，不要盲目降压，须找出病因，对症治疗;首先低盐饮食，在医生指导下服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物治疗。多吃防治高血压的食物如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

中医常规治疗高血压.血压的测定大约始于1910年前后，因此历史上中医学没有高血压的概念。有人统计，213例高血压患者，出现头晕的205例，占总数的95.8％，眼睛花的79例，占37.1％，头痛的124例，占58.2％，头胀的81例，占38％。因此，高血压一般可归属于中医学眩晕、头痛的范畴。而中医认为眩晕、头痛的发病与体质因素、情志因素和生活失调等有密切的关系，而以体质和情志关系更为重要。常规治疗：1、肝阳上亢者：眩晕耳鸣，头痛且胀，头重脚轻，可因烦劳或恼怒而加剧，面色潮红，急躁易怒，口苦，舌红，苔黄。　　治法：以平肝潜阳为主，多用天麻钩藤饮（石决明钩藤杜仲　天麻黄芩川牛膝栀子益母草夜交藤朱茯神）。2、痰浊犯头者：眩晕，头重如蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，体多肥胖，舌淡胖，苔白腻，脉濡滑。　　治法：主祛痰化浊。方用半夏白术天麻汤（制半夏白术天麻　陈皮茯苓甘草生姜大枣）。3、瘀阻脑络者：头晕、头痛如刺或固定不移，面色晦暗，舌有斑点，脉弦涩。　　治法：主活血化瘀通络。可用活血汤（赤芍川芎桃仁红花　老葱生姜红枣麝香黄酒）。

你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压

宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物