跑步后膝关节疼痛持续一周，着地痛、有胀痛感，可能是运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、必要时手术治疗等。 1.运动损伤：跑步姿势不当或运动量过大，导致膝关节周围肌肉、肌腱等软组织损伤。应立即停止运动，休息制动，72 小时内冷敷，72 小时后热敷。 2.关节炎：长期磨损或炎症刺激引起。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。要减少活动，卧床休息，服用滑膜炎颗粒。 4.半月板损伤：多由剧烈运动导致。轻度损伤以保守治疗为主，如服用氨基葡萄糖；严重损伤可能需要手术修复。 5.韧带拉伤：运动中过度拉伸造成。早期休息、冷敷，后期热敷，可服用活血止痛胶囊。 膝关节疼痛原因多样，治疗方法也不尽相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取针对性治疗。

你好，膝关节疼痛的疾病很多如膝关节炎,滑膜炎,髌骨软化症等,建议先对症治疗,包括局部红外线理疗,口服芬必得胶囊,舒筋活血片.